루이보스차의 효능 12가지

노벨화학상 후보에 올랐던 항암제 연구의 세계적 권위자 마에다 히로시 박사는 루이보스티가 가진 천연물의 저분자 성분은 세포에 직접적인 영향을 미치고 생채 내의 각종 위험분자를 제거하는데 있어 핵심적인 역할을 한다고 전했습니다.

잠 못 이루는 사람들을 위해 카페인을 함유하지 않은 혹은 숙면에 도움을 주는 차로 대표적인 것은 '캐모마일'과 '루이보스'입니다. 카페인을 함유하고 있지 않아 안심하고 마실 수 있기 때문입니다.

 

루이보스차의 효능 12가지

 

전세계에서 남아공 클렌윌리엄 지역에서만 재배가 가능한 루이보스는 호주나 미국 캘리포니아 등 다른 지역에서 재배를 시도했지만 모두 실패하고 말았습니다. 그래서 루이보스차는 엄청 귀한 차로 알려져 있습니다. 간혹 다른 나라에서 성공을 거두기도 했지만 원산지만큼의 영양이 포함되어 있지 않아서 결국 진짜 루이보스차는 남아공에서만 재배가 가능하다는 것입니다. 

 

한국사람은 특히 항산화 효소가 부족합니다. 그래서 각종 영양제로 대신하려고 하는데 루이보스차의 효능 대표적인 성분이 플라보노이드인데 한국 사람들에게 딱 필요한 차라고 할 수 있습니다. 다이어트를 위해 마시기도 하지만 효능은 건강차에 비중을 둡니다.

 

 

루이보스는 본래 로이보스가 맞는 표현으로 콩과 식물에 속하는 침엽수로 카페인이 함유되지 않은 차라서 심신 안정과 불면증 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다. 루이보스차의 효능 숙면에 도움을 주는 것 외에도 루이보스는 피부에 좋다고 알려져 화장품 원료로도 활용되고 있으며 여드름, 아토피, 습진 등을 비롯해 각종 피부질환 치료에 효과적이고 피지분비를 억제시켜 깨끗한 피부로 가꿔주는 역할을 합니다.

 

루이보스차의 부작용이 임산부에게 나타나지는 않는지 우려의 목소리가 있었습니다. 허나 임산부에게도 루이보스차의 효능이 더 큽니다. 태아의 성장과 발달을 돕고, 양수를 맑게 해주기 때문이고 요즘은 임신한 사람들에게 선물로 루이보스차를 주기도 합니다. 

 

 

 

루이보스차 미네랄이 인체 구성과 비슷합니다. 이는 태아가 자라고 있는 자궁 속 미네랄 비율과 같다는 발표가 있었습니다. 따라서 임산부 루이보스차 부작용을 걱정한다면 이제 하지 않아도 되고 미네랄과 철분이 많은 루이보스차는 태아는 물론 임산부에게도 좋습니다. 

 

면역력이 약한 신생아나 산모들은 베이비 루이보스차를 마십니다. 서울의 한 지역 산후조리원에서는 산모들을 위해 루이보스차를 내어놓았고 소문을 타고 빠르게 확산되었습니다. 로이보스차의 효능을 인정했다는 의미이며 외국에서는 이미 오래전부터 산모가 즐겨마시는 차로 인기를 누려왔습니다.

루이보스티는 루이보스 잎을 잘게 자른 후 발효시켜 만든 차(tea)로, 남아프리카공화국을 시작으로 현재 유럽, 미국, 일본 등 전 세계적으로 소비되고 있습니다. 특유의 풍미를 가지고 있으며 다양한 성분이 함유돼 있다는 사실이 알려지면서 점차 대중화되어 루이보스티에 대한 여러 가지 입증된 효과가 나오고 있습니다.

 

 

 

1. 아토피 개선
일시적으로 마셔주는 것보다 꾸준히 마셔주면 아토피를 비롯한 피부개선에 도움을 받을 수 있다.

2. 항산화기능
이는 루이보스차의 효능 중 대표적인 것이다. 녹차의 무려 50배나 된다.

3. 카페인이 제로
몸에 나쁜 성분이 없다는 것이다.

 

4. 무공해 차
무농약, 무가당, 무공해로 알려진 루이보스차는 3년 재배하고 5년 휴작하는 방식으로 키운다. 이렇게 친환경 방식으로 재배해야만 자란다.

5. 인체에 매우 유익
미네랄 성분이 많은데 이는 인체의 구성비율과 일치하여 더할나위 없이 좋다. 루이보스는 훌륭한 항산화제 공급원으로 꼽히며, 유력한 항산화제로 알려진 아스파라신의 유일한 공급원 역할을 한다. 다량의 항산화제가 함유된 만큼 면역력 향상에 도움을 줄 수 있다. 실제로 신종 코로나바이러스 감염 질환으로 건강 관리에 주의가 요구되는 요즘 많은 이들의 관심을 받고 있다.

 

 

6. 피부미용과 다이어트, 노화 예방
여성들이 즐겨찾는다. 다만 효과를 보기 위해서는 일시적인 것이 아니라 장기간, 생활 속에서 수시로 마셔줘야 한다. 루이보스티는 홍차와 달리 자연적으로 카페인 성분이 함유돼 있지 않아 임산부나 유아를 비롯해 남녀노소 누구나 마실 수 있다. 역하지 않은 맛과 향으로 식수를 대체해 섭취할 수 있기도 하며, 다양한 성분 함유로 감기 등 면역력 관련 질환을 예방해 건강한 삶을 살아가는 데 도움을 줄 수 있다.

 

7. 성인병 예방
완화가 아닌 예방을 위해서 미리 마시면 좋다. 당뇨, 심장질환, 혈관개통 질환, 안구건조증에도 도움이 된다.

8. 신장결석 완화
다량의 폴리페놀을 포함하고 있는데, 이 성분은 전신에 분포한 활성산소를 찾아 다니는 역할을 수행한다. 폴리페놀의 일종인 아스파라신과 노토파긴은 루이보스차에서 발견되는 두 가지 필수 항산화제로, 면역력 향상에 도움을 주고 모든 종류의 질환으로부터 신체를 보호해 준다.

 

 

 

 

9. 암예방
시중에 나와있는 여러 차 중에서 암을 예방하는 차로 가장 좋다는 결과가 있다.

10. 철, 아연, 칼슘, 칼륨 영양 덩어리
차 하나에 영양이 이렇게 많지도 쉽지 않는데 그렇게나 영양이 풍부하다. 스트레스를 줄여주고 숙면에도 도움이 된다. 

루이보스는 캐모마일과 다르게 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 찬 사람은 섭취에 주의할 필요가 있습니다. 또한 이완작용을 하는 만큼 혈압이 낮은 사람 역시 다량을 섭취하지 않는 것이 좋으며, 간이나 신장질환을 앓고 있는 사람은 섭취를 삼가는 것이 좋습니다. 마지막으로 루이보스 역시 에스트로겐을 활성화 시키기 때문에 호르몬에 예민한 사람은 섭취에 주의할 필요가 있습니다.

 

 

루이보스차 구매시 주의할 점
루이보스차는 수입품이 대부분이다. 호주, 프랑스, 미극, 일본, 독일, 영국이라고 되어 있어도 원료는 남아공으로 똑같습니다. 가공만 그 나라에서 한 것이라서 원료가 남아공인지 확인해야하며 루이보스 로고가 찍혀있는지도 확인해야 합니다. 루이보스차의 효능을 보고 싶다면 하루 4잔 이상은 마셔야한다고 과학자들이 발표했습니다.